³»°¡ »§À̶û ÄÉÀÌÅ©¶û °í±¸¸¶, °¨ÀÚ, ¶±, °úÀÚ, ¹Ð°¡·ç À½½Ä ÀÌ·± °Íµé ³Ñ³Ñ ÁÁ¾ÆÇϰŵç. ¼¼³¢ ÀüºÎ ¸é À½½Ä¸¸ ¸Ô°í ½ÍÀ» Á¤µµ·Î~
¹®µæ ź¼öȹ° °ú´Ù¼·Ãë ¾Æ´Ñ°¡ ½Í¾î ³×À̹ö °Ë»öÇغôõ´Ï..-_-;;
****
´ÙÀ̾îÆ® ź¼öȹ° Áßµ¶À̶õ ÇÏ·ç¿¡ ¿ä±¸µÇ´Â ź¼öȹ°ÀÇ ¾ç(300~400g)ÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ¼·Ã븦 Çϸç ź¼öȹ°À»ÀÇ ¼·Ã븦 ÀÚÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¸Ô¾îµµ Çã±â¸¦ °è¼Ó ´À³¢´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù.
½ÉÇØÁö¸é ź¼öȹ° ÀÇÁ¸µµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ź¼öȹ°ÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇØÁö¸ç ÀÏÀÌ ¼Õ¿¡ ÀâÈ÷Áö ¾Ê´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù.
ź¼öȹ° Áßµ¶À» ÈçÈ÷ ´Ü¸ÀÁßµ¶À̶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥,
±× ÀÌÀ¯´Â ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ´çºÐÀÌ Åº¼öȹ°¿¡¼ À¯·¡µÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç ź¼öȹ°ÀÌ ´Ù ³ª»Û °ÍÀº ¾Æ´ÏÁÒ~
3¹é(ß²ÛÜ)À̶ó°í Çؼ,Á¤Á¦µÈ Èò ½Ò, Èò ¹Ð°¡·ç, Èò ¼³ÅÁÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ź¼öȹ°ÀÔ´Ï´Ù.¹éÇع«ÀÍÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Èò½Ò¹ä, Èò½Ä»§, ÄÉÀÍ, °úÀÚ µîÀÌ ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹ÀÌÁö¿ä.
À̵éÀÌ Ã¼³»·Î µé¾î°¡¸é Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Àν¶¸°ºÐºñ¸¦ È®~ ²ø¾î¿Ã¸®±â ¶§¹®¿¡ ½±°Ô üÁö¹æÀ» ÃàÀûÇÏ°Ô ¸¸µé¾î »ìÀÌ Âî±â ½±°ÔµÇ¸ç ¸ö¾ÈÀÇ ´ë»çÀÇ ±ÕÇüÀ» ±ú¶ß¸®±â ½±½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº Çö¹Ì µîÀÇ Àâ°î, ¿ÏµÎÄá µî¿¡ µé¾îÀִ ź¼öȹ°Àº ü³»¿¡ õõÈ÷ Èí¼öµÇ±â ¶§¹®¿¡ Àν¶¸°À» ÀϽÃÀûÀ¸·Î °úµµÇÏ°Ô ¿Ã¶ó°¡°Ô ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ´çºÐÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ªÅ¸³½ ÁöÇ¥°¡ GIÁö¼ö¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
GIÁö¼ö°¡ ³·°í(60ÀÌÇÏ) ¶ÇÇÑ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°ÚÁÒ~
*****
ÀÌ°Ç Å×½ºÆ®ÇÏ´Â °Å·¡~~
1. ½Ä»çÈÄ ¾ó¸¶µÇÁö ¾Ê¾Æ¼ ±Ý¹æ Çã±â°¡ Áø´Ù. ¡à
2. ½Ä»çÈÄ ´Ü¸ÀÀÌ µµ´Â µðÀúÆ®¸¦ Áñ±ä´Ù. ¡à
3. ¿øµÎÄ¿ÇǺ¸´Ù´Â ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀº Ä¿ÇǸ¦ Áñ±ä´Ù. ¡à
4. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ½Ä¿åÀÌ ´ç±ä´Ù. ¡à
5. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾ÒÀ»¶§¿¡ °£½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÇ¸é ±âºÐÀÌ ¾ÈÁ¤ÀÌ µÈ´Ù. ¡à
6. ¹«¾ð°¡ ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÒ¾ÈÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é¼ ÀÏÀ̳ª °øºÎµî¿¡ ÁýÁßÇϱⰡ Èûµé´Ù. ¡à
7. ½À°üÀûÀ¸·Î »§À̳ª °úÀÚ¸¦ ã°Ô µÈ´Ù. ¡à
8. ¾ÆħÀ» °Å¸¥³¯º¸´Ù ¾ÆħÀ» ¸ÔÀº ³¯ ´õ¿í Á¡½É½Ã°£ÀÌ µÇÁö Àü¿¡ ¹è°¡ °íÇÁ´Ù. ¡à
9. ÆнºÆ®Çªµå³ª ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À» Áñ°Ü¸Ô´Â´Ù. ¡à
10. ½Ä»çÈÄ Á¹¸®°í ³ª¸¥ÇÑ °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ¡à
11. »§À̳ª °úÀÚ, ÄÉÀÍÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¸Ô°Ô µÈ´Ù. ¡à
12. ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ¹è°¡ ºÎ¸¥ ´À³¦ÀÌ ½±°Ô µéÁö ¾Ê´Â´Ù. ¡à
13. ¹è°¡ ºÒ·¯µµ ÀÔ¿¡¼ À½½ÄÀÌ ´ç°Ü À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¡à
14. ºÎ¸ð´Ô Áß Ç÷¾Ð, ´ç´¢, ½ÉÀ庴, °íÁöÇ÷ Áõ µîÀÇ ¼øȯ±âÁúȯÀ» °¡Áø ºÐÀÌ °è½Ã´Ù. ¡à
15. Àâ°î¹äº¸´Ù´Â Èò½Ò¹äÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù. ¡à
16. ¹Ð°¡·çÀ½½Ä(±¹¼ö, ½ºÆÄÄÉƼ, Èò½Ä»§, ÄÉÀÍ·ù µî)À» ¼±È£Çϸç ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸÀÌ»ó ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¹Ð°¡·ç¸¦ ã´Â´Ù. ¡à
17. ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â »ó»óÀ» Çϰųª À½½ÄÀ» º¸¾Æµµ ¸Ô°í ½ÍÀº ¿å±¸°¡ °ÇÏ°Ô µç´Ù. ¡à
18. Æò¼Ò ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏÁö ¾Ê°í »ýÈ° ¿îµ¿·®µµ ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ¡à
19. üÁßÀ» °¨·®ÇÏ´õ¶óµµ ´Ù½Ã ½±°Ô Âð´Ù. ¡à
20. ºÎ¸ðÇüÁ¦³ª Ä£ÀÎô Áß¿¡ ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ¡à
l ¼³¹®°á°ú ( )°³
l Áø´Ü :
üũÇ׸ñ 6°³ ÀÌÇÏ : Á¤»ó / 7~13°³ : ź¼öȹ° Áßµ¶ÀÇ À§Çè / 14°³ÀÌ»ó : ź¼öȹ° Áßµ¶
****
¾Æ...ÁÁÀº °É ¾î¼ÀÚ°í..¤Ð.¤Ì...
|
|