영원히 태지와 함께. 위드태지

함께했던 게시판입니다. 현재 게시판으로 이동하려면 클릭하세요!

제 목 :

다이어트 베뷔드라..

게재일 : 2009.09.26 (Sat) 11:11:31 PM

작성자 : .

No. 709654 추천수 : 0 조회수 : 83

일단 안녕..다들 잘하고 있뉘??^^그냥 오늘은 동지들을 불러보고 싶었어..
난 다이어트 10일차 베뷔야..
솔직히 먹는건 세끼 다 먹지만...
(달라진점은 굶었던 아침을 꼭 챙겨먹는다..이게 다이어트의 시작점이라고 생각해)양을 반정도 줄였어...그리고 그렇게 좋아하던 국물을 안 먹어.그냥 밥이랑 반찬만..가능하면 저녁은 안 먹으려고 노력하는데.
근데 지금까지 저녁은 먹긴 먹었어..오늘은 안먹었는데 지금 살짝 배가 고프다..
걍 무시하고 자려고..;;;

그리고 운동은 지금은 적응기간이라 약간 빠른정도의 걷기만 아침에 1시간
저녁1시간 정도..하고 있거든..

아직 커다란 체중 변화는 없지만..

걷기를 열심히 해서인지 허벅지랑 허리는 좀 들어간거 같애..
앞으로 두달 정도 계획잡았는데..희망했던 10kg 빼기 꼭 성공 하고싶다..
9집땐 날씬한 몸으로 오빠 보고싶다..
^^

다들 화이팅.!!!

1bd8524f0cf

코멘트 5

[스크랩] [추천]

710573	...시간이 우릴 거짓으로 만들지 못하게.. [3]	-	2009/09/28	4	202

710386	지금 살살치킨 시켜먹을라구 하는데..말려줄리엣? [12]	.	2009/09/27	0	78

710328	나.. 콜렉트콜 받았다?! ㅋㅋㅋㅋ젠장...ㅠㅠ [4]	속았어..	2009/09/27	0	83

710150	충격 ㅠㅠ 요즘 미숫가루 다요트 하는데 칼로리 무지높네~ [6]	...	2009/09/27	0	94

710123	교촌에 살살치킨 좋아하는 뷉있어? [5]	.	2009/09/27	0	47

709970	다들 티켓은 챙겼지? [3]	-	2009/09/27	0	45

709936	뭘시켜먹을까...????ㅋㅋㅋ [7]	give me	2009/09/27	0	63

709931	예전에 적군 라디오.. [7]	ㅋ	2009/09/27	0	103

709819	예전에 싸이에서 퍼왔던 글 [5]	ㅠㅠㅠ	2009/09/27	0	82

709814	뻘) 난 가끔.. 엄청난 뻘 망상을 하는 거 같아..ㅠ [4]	ㅠㅠ	2009/09/27	0	23

709776	있지 아홉살차이나는 남자랑 사귈수있어??? [9]	....	2009/09/27	0	191

709734	영어초보가 묻습니다. 나도 토익을 볼 수 있을까요?(+ 사실은 인생고민 ㅜㅜㅜㅜㅜ) [4]	영어가 웬수	2009/09/27	0	70

709678	뻘설문)붸비들이 가장 좋아하는 [19]	..	2009/09/26	0	88

	다이어트 베뷔드라.. [5]	.	2009/09/26	0	83

709649	우유가 여드름의 적이야?............ [13]	.	2009/09/26	0	345

709519	붸비들 닷컴 만들 때.. 오빠가 했던 말 기억나? [6]	-	2009/09/26	0	106

709008	베뷔들!!!!!!!!!!!!!!	중요	2009/09/26	1	10

708963	갑자기 텐텐때..대장이 GD 얘기한거 떠올른다.. [12]	문득	2009/09/26	0	191

708778	내일이 등업할수있는이네?	ㅋㅋ	2009/09/26	0	11

708448	여태까지 캐낸게 많잖아 [4]	ㅇ	2009/09/25	0	26

708276	밑에 양다리팬의 실체 글을 봤는데. [6]	내생각	2009/09/25	10	372

708226	닷컴펌. 일요일에 최문순의원님!! 올챙이와 만남이 있대! [3]	미팔군	2009/09/25	9	88

707991	뻘-_-) 여성 84% "경차 모는 남자 민망하다" [57]	-_-	2009/09/25	0	668

707986	예전에 오빠추석선물 LA갈비를 [9]	태순이	2009/09/25	0	155

707911	(기사)양현석 `힘없는 기획사 사장님`의 `꿈틀` [73]	참내	2009/09/25	0	1317