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제 목 :

뷉들을 위한 비타민 추천..!!

게재일 : 2009.07.21 (Tue) 03:04:56 AM

작성자 : ZERO

No. 617917 추천수 : 0 조회수 : 98

오늘 계속 먹는이야기 크리 ㅋㅋㅋ

나도 저혈압에 몸이 그닥 건강한 편은 아니여서..ㅎㅎ
10달을 못채우고 나왔나 그랬음 아마 ㅋㅋㅋ
3KG도 안된데다가 일조량 적은때에 태어난 겨울 아이여서..-_-

암튼..몇년전부터 비타민을 챙겨먹었엉..ㅎㅎ
안먹는것 보다는 좋은데
제품마다 효능이 천차만별...이더라고.

집에 지금도 뭐 수입비타민에 센트륨에 아로나민
뭐 이런거 다 있었는데 ㅎㅎ

보통 비타민은 수용성이라서
거의 겉에 코팅이 안되어있는 경우가 많더라고.

그래서 난 이것들을 미지근한 물에 넣어봐..-_-;

보면 잘 용해되는 애들이 있는데
이런애들이 효과가 좋은 애들이야.
그만큼 몸에 흡수가 잘된다는거니까
어떤거는 알갱이가 부서지더니 물에 녹지도 않고
바닥에만 가라앉는 것들도 있었음..-_-;

개인적으로 센트륨같은경우는
먹을때 좋은건 모르겠더니 안먹으니까 알겠더라고.
먹을만해. 시거나 역하지도 않고.

하지만 가격이 ㄷㄷ

최악인건 종합비타민으로 나온 애들인데
진짜 효과있는걸 본적이 없음.-_-;;

가격대비 효과가 좋은거는
유한양행(회사도 믿을만 하고!! ㅋㅋ)에서 나온
비타민c만 천미리 들어있는거 있거든?
유한양행에서 나온거 달라고 하면 줘.
다른건 몇만원 하는데 이거는 만원도 안대 한상자에..ㄷㄷ
6천원인가... 가격대비 효능 짱!!

이거 정말 효과 짱!!물론 C만 들어있기 때문에
B나 B12, E가 가진 효능은 즐길수 없지만
피로회복과 면역력 증강에는 최고.
먹으면 거의 20~30분내에 효과가 옴..
물에 녹여도 거의 흔적없이 완전히 녹음 ㅋ

그리고 좋았던게 포도즙!!
하지만 가격도 무시할 정도는 아니고 생각보다 제때 먹기가
힘들더라고. 약보다는 들고 댕기기가 힘들어서인지.
그치만 포도즙도 진짜 좋더라. 한철 먹으면 그해 겨울까지
감기 모르고 지낼수 있음.
비염에도 좋았음.

그리고 갠춘했던게
올리브잎 추출액.이거 약국에서 파는데
물에 희석해서 먹는거야.
입병 자주 나는 사람한테는 최고임!
나도 입병이랑 물집 잘 잡혀서 먹었는데
좋더라고. 하지만 좀 비싼게 흠..ㅎㅎ
항산화 성분이 레몬의 천배 어쩌고 하는 제품인데..
가격만 좋았으면 식수로 썼을듯..ㅋㅋㅋ

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